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Home 2019-08-13T15:03:27-03:00
BENEFÍCIOS
  • Coordenação Motora

  • Consciência Corporal

  • Ganho de Condicionamento Físico
  • Alinhamento Corporal
  • Prevenção de Lesão
  • Resistência (tonificação muscular)
  • Estabilidade
  • Preparação para Outros Esportes
  • Fortalecimento Pulmonar
  • Melhora da Concentração
  • Ganho de Flexibilidade
  • Melhora da Postura
  • Trabalho Intenso do Abdômen
  • Redução da Pressão Arterial
  • Melhora na Circulação

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O que é PILATES?

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 inicialmente batizada de Contrologia.

É um método que pode ser praticado por pessoas de todas as idades à partir dos 12 anos até a terceira idade, pessoas com problemas de coluna e problemas ortopédicos podem fazer pilates como reabilitação, temos aulas direcionadas para gestantes a partir do 3º mês com um pré natal sem complicações e com uma autorização médica , temos aulas para cada perfil de aluno, seja para reabilitação, assim como para estética.

É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas ortopédicos e para ganho de resistência e flexibilidade. Um Estúdio de Pilates é normalmente o local onde se pratica Pilates com aparelhos ou acessórios como bolas, círculos e bastões. A resistência progressiva obtida através de molas e elásticos assegura uma resposta motora muito importante para a definição do tônus e potência musculares.

O Estúdio

O Estúdio Salli Pilates é equipado com sistema de ar condicionado e está muito bem localizado no bairro de Alphaville em Barueri. Conta com aparelhos top de linha no mercado, como o Cadillac, Reformer, a Chair e o Ladder Barrel, a prancha de molas e os acessórios como bolas, flex rings, faixas elásticas e outros.

Estamos localizados na Av. Copacabana, 177 • Sala 155 • 15º Andar
Alphaville/SP

Horário de Atendimento

  • Segunda-Feira das 6:00 até 20:00
  • Terça à Sexta-Feira das 6:00 às 21:00
  • Sábado das 6:00 ao 12:00

Nossas Aulas

Nossas aulas são bem dinâmicas e condizentes com a capacidade individual de cada aluno, respeitando sua condição física, sua idade e suas eventuais patologias e dores.

Entendemos o Pilates como um método que permite a criatividade, sem portanto desrespeitar os princípios que lhe deram origem. Utilizamos tanto o solo (Mat Pilates) como os aparelhos com o objetivo único de tornar as aulas dinâmicas, executáveis e com ganhos reais de objetivos.

Não temos aulas com mais de 2 ou 3 alunos, o que facilita a interação e o cuidado do professor.

GESTANTE
IDOSO
ESPORTISTA
REABILITAÇÃO
CONDICIONAMENTO

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Nosso Instrutor

Com quase 10 anos no mercado a Salli Pilates é um studio com foco em pilates, mas também atendemos fisioterapia para reabilitação de lesões equipada com aparelhos de pilates e também aparelhos de fisioterapia (Eletroterapia como TENS, ACUPUNTURA sem agulha, ULTRASSOM e INFRAVERMELHO). Estamos equipados com o que tem de melhor no mercado.

Fisioterapeuta formado em 2004 pela UNIP e pela Unifesp em 2005 e pós graduado em Pilates pela Physio Pilates em 2007 e pela Stott Pilates em 2014 com aula Narrada.​

Bruno Lembo
Bruno LemboFisioterapeuta Crefito-3 90620-F

Contato

Av. Copacabana, 177 • Sala 155 • 15º Andar
Alphaville/SP

Telefone: 11 99981-8815

E-mail: sallipilates@gmail.com

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